Когда и что нужно рассказать девочке о половом воспитании и гигиене?
К 12—13 годам девочка должна знать о менструации. К этому времени девочке нужно рассказать о том, что в это время изменяется настроение, повышается утомляемость, может возникать головная боль, недомогание и тянущие боли внизу живота.
Девочку необходимо научить вести дневник, где она должна отмечать время появления менструаций, их продолжительность, обилие, болезненные ощущения и др.
Девочки-подростки, впрочем, как и мальчики, должны быть знакомы со строением и деятельностью половых органов.
Девочки-подростки обязательно должны знать о необходимости носить гигиенические прокладки.
Гинекологи рекомендуют совершать интимный туалет дважды в день – утром и перед сном. Использовать средства для интимной гигиены после купания в открытом водоеме или бассейне.
Деликатные места лучше не вытирать, а промакивать своим (и только своим!) личным полотенцем.
Выбирая белье, отдавать предпочтение хлопковому, а не тесному синтетическому – в нем нарушается микроциркуляция крови и создается эффект сауны. По этой же причине врачи не рекомендуют постоянно носить прокладки – с ними интимные области тоже не могут дышать.